6KG घरगुती वापरासाठी व्यायाम बाइक

☆ तग धरण्याची क्षमता आणि कार्डिओ क्षमता वाढवा
लंबवर्तुळाकार प्रशिक्षक तुम्हाला चांगला एरोबिक व्यायाम मिळवू देतो, ज्यामुळे तुमचे हृदय, फुफ्फुसे आणि स्नायू मजबूत होऊ शकतात.दुस-या शब्दात सांगायचे तर, लंबवर्तुळाकार ट्रेनरवर तीव्रता किंवा मध्यांतर प्रशिक्षणाद्वारे कार्डिओ तुमची सहनशक्ती आणि कार्डिओ क्षमता वाढवू शकते.
☆ तुमच्या सांध्यांवर कमी ताण द्या
तुमचे गुडघे, घोटे, कूल्हे आणि इतर सांधे धावत असताना किंवा इतर उच्च प्रभाव कार्डिओ व्यायाम करताना धडकी भरू शकतात.लंबवर्तुळाकार ट्रेनर कमी प्रभाव असलेल्या कार्डिओ वर्कआउटची ऑफर देतो, कारण तुमचे पाय त्याच्यासह पॅडल कधीही उचलत नाहीत.
☆ तुमची शिल्लक सुधारा
रेझिस्टन्स आणि कल आटोपशीर स्तरांवर सेट केले आहेत याची खात्री करा, जेणेकरून तुम्ही हँडल न वापरता लंबवर्तुळाकार ट्रेनर सुरक्षितपणे वापरू शकता.अशा प्रकारे, तुम्ही तुमची शिल्लक सुधारू शकता.